Kantu zirkularrera bakarrik etor zaitezke, Mantretara bakarrik, edo bi topaketetara geratu.

Etorriko zarela baieztatzean adierazi ahal izango duzu.

Kantu zirkularra

Biribilean biltzen gara eta gure ahotsak erabiltzen ditugu erritmo eta patroi errepikakorretatik abiatuta abestiak sortzeko. Ahotsak nahastu, harmonizatu eta berez ordenatzen dira. Guztion artean sortzen den energiaz eta konexioaz gozatuko dugu, aurretik kantuan esperientziarik izan beharrik gabe.

Mantrak

Gure ahotsen bibrazioa kantu sakratuen bidez partekatzeko aukera. Taldean biltzen gara kantatzeko, errezitatzeko edo mantrekin meditatzeko, kontzentrazioa, lasaitasun mentala edo lotura espirituala bilatuz. Soinu sakratuen errepikapena musikarekin laguntzen da eta erlaxazioa eta ongizate kolektiboa errazten ditu.

Bi jarduerek borondatezko ekarpena dute