Curso intensivo LIBERA TU VOZ

Una nueva forma de escuchar y habitar tu voz.

Utilizamos la voz cada día para comunicarnos y expresarnos. Sin embargo, muchas veces apenas le prestamos atención y, menos aún, nos detenemos a escucharla. La voz es vulnerable por naturaleza y muy sensible a posibles tensiones, emociones y bloqueos. Del mismo modo, cuando le ofrecemos espacio y atención, puede aliviarse y liberarse con facilidad.

En este taller exploraremos diferentes maneras de conectar con tu voz desde un lugar amable, cómodo, gustoso e incluso divertido. A través de la escucha, el juego y distintas dinámicas, tanto individuales como grupales, descubrirás lo poderosa que puede llegar a ser la conexión con tu voz.

Habitar el cuerpo, habitar la voz.

Aunque el sonido de nuestra voz se produce en las cuerdas vocales, necesita una base sólida en el cuerpo. No es solo la laringe o la garganta lo que determina cómo suena, todo el cuerpo participa y resuena con ella. La escucha y la conciencia corporal nos acercarán, de forma sutil, a la experiencia de sentir la voz con todo el cuerpo.

En este taller exploraremos la conexión de la voz con las piernas y la pelvis, la base de nuestro cuerpo. A través de esta conexión descubriremos un mayor sostén, estabilidad, fuerza, confianza y presencia al expresarnos.

Dar voz a lo que sientes.

La voz es tan vulnerable como poderosa. Del mismo modo que puede revelar emociones que a veces nos cuesta ocultar, también es una poderosa herramienta para expresarlas, y no necesariamente a través de las palabras. La voz encuentra caminos para atravesar tensiones y bloqueos y, cuando le damos espacio, puede expresar aquello que necesita ser escuchado, tanto de forma consciente como inconsciente. Una voz que siente es una voz en contacto con su poder.

En este taller descubriremos la belleza de la sensibilidad de nuestra voz, reconociendo su capacidad para dar salida a emociones de todo tipo y lo liberador que puede ser permitirle expresarse sin importar cómo suene. Exploraremos la voz como un canal de expresión emocional, capaz de conectar con aspectos profundos de nuestro mundo interior.

Habita tu voz con fuerza, presencia y confianza.

No solemos ser conscientes del poder y la fuerza que tiene nuestra voz. Suene como suene, puede ser una poderosa herramienta que podemos utilizar a nuestro favor. Reconciliarnos con nuestra voz puede transformar la manera en que nos sentimos al expresarnos, fortalecer la confianza en nosotras/os mismas/os y ayudarnos a ocupar el espacio con mayor presencia y seguridad.

En este taller realizaremos ejercicios para conectar con la fuerza y la potencia de nuestra voz. Profundizaremos en el trabajo del diafragma para experimentar el sostén que ofrece a la voz y exploraremos la importancia de sentir cómo la voz nos atraviesa de abajo arriba, para permitir que salga con fuerza, determinación y libertad.

Explora la calidez de una voz abierta y cercana.

Nuestra voz suele estar condicionada por tensiones, juicios y miedos. Sin embargo, cuando encuentra un lugar seguro y de confianza, puede abrirse y mostrarnos su parte más cálida y amorosa: una voz que desea compartirse con mimo, con generosidad y abrazando su vulnerabilidad.

En este taller trabajaremos la voz como una forma cercana y amorosa de expresión. Liberaremos tensiones en el pecho y la garganta para abrirnos a descubrir nuestra voz más cálida, tanto a nivel individual como en conexión con otras voces. Exploraremos también la magia que puede surgir cuando nuestras voces se encuentran y se comparten.

Da espacio a tu creatividad y a tu expresión auténtica.

Las posibilidades expresivas de la voz son infinitas y, sin embargo, solemos utilizar solo una pequeña parte de ellas. No solemos pararnos a jugar con nuestra voz, a escucharla y explorarla con libertad. Cuando nos damos ese espacio, podemos descubrir nuevas formas de crear y expresar desde un lugar más auténtica.

En este taller utilizaremos el juego, la improvisación y el cuerpo para explorar todas las posibilidades de nuestra voz. La unión de voz y movimiento nos abrirá un sinfín de caminos para experimentar y crear. Disfrutaremos del placer de expresarnos desde un lugar verdadero y libre, dejando a un lado el miedo al juicio y los pensamientos que limitan nuestra relación con la voz.

Una puerta a tu mundo interior.

Explorar la voz y cantar puede ser una poderosa herramienta para viajar hacia nuestro mundo interior. Cuando nos abrimos al sonido, este puede evocarnos imágenes, despertar lo onírico y generar sensaciones que alimentan nuestro mundo imaginario. El sonido nos conecta así con nuestra intuición, con esa capacidad de percibir y descubrir más allá de lo que vemos.

En este taller exploraremos diferentes maneras de abrir nuestros sentidos a la vibración del sonido y dejarnos sorprender por lo que pueda despertar en nosotras/os. Nos sumergiremos en el sonido auténtico de nuestras voces para explorar sus posibilidades, despertar la imaginación y conectar con nuestra intuición. Un espacio para soltar el control y permitir que el sonido nos lleve por caminos inesperados.

Encuentra calma, presencia y conexión a través de tu sonido.

La voz puede ser una forma muy efectiva de conectar con el cuerpo y con el momento presente. A través de la vibración, el sonido se hace presente en nuestro cuerpo y puede ayudarnos a llevar la atención hacia las sensaciones y a aquietar la mente. Las vocalizaciones nos permiten enfocar la atención en el sonido y en la respiración, dejando que los pensamientos pasen a un segundo plano.

En este taller profundizaremos en la capacidad de nuestra propia voz para llevarnos a un estado de calma y conexión con el momento presente. Exploraremos herramientas que nos ayudarán a aliviar el ruido mental, centrar la atención y favorecer estados de meditación.

Una voz en armonía con todo lo que eres.

Una voz coherente es capaz de integrar todas sus dimensiones: las más vulnerables y las más poderosas, las más fuertes y las más sensibles. Se expresa a través de todas ellas, haciendo brillar así todo su potencial y su verdad. El cuerpo se deja atravesar por el canal vocal de abajo arriba dejando que resuene en cada rincón.

En este taller exploraremos cómo cada parte de nuestro cuerpo influye en el sonido de nuestra voz, y cómo nuestras emociones y pensamientos también forman parte de ella. Realizaremos ejercicios que nos invitarán a integrar todas estas dimensiones para experimentar una voz más completa, coherente y en armonía.